Dienstags bis September Laufworkshop
18.00 Uhr dienstags:
Ab 16. Mai findet wieder unser Laufworkshop zur Vorbereitung des Stadtwerke Halbmarathon und Viactiv 5 oder 10 km Laufs in Bochum statt. Treffpunkt an der Westerholtstraße, Kabinen Hustadtring 5.
Infos zum Laufworkshop 2023 finden sich hier.
Sportplatz
Westerholtstraße, Kabinen Hustadtring 5
Zufahrt über Hustadtring!
44801 Bochum
Anfahrt zur Westerholtstraße über Hustadtring 5 :
Tempodauerlauf (wieder ab 6. September)
Bis zu 15 km um den Kemnader See, in kleinen Gruppen, 6:30 Min./Km und schneller (je nach Gruppe), nach Absprache Intervalle (3:00-5:00 Min/Km) und Tempodauerlauf (4:00-5:30 Min/Km)
Treffpunkt an den Kabinen (Umkleiden, Duschen vorhanden).
Des Weiteren gibt es eine "Einsteigergruppe", die sich am Kemnader Stausee Parkplatz gegenüber SeeNami) trifft und die kleine (ca. 9 km) oder große Runde um den Kemnader See läuft (ca. 11 km).
Tempo wird an die Teilnehmer angepasst und liegt bei 5.30 - 7.45 Min/km.